如果你有錢，就去買好看的衣服穿，買好的車子開，但是吃要儘量的簡單，好吃的東西吃一點點就可以了，口腹之欲要控制，營養過剩壽命會短。有道是‘節食以去病，少食以延年’，真正的養生就一條，大道至簡。記住別吃太好，別吃太飽。現在人們的物質生活水平在不斷的提高，很多人把錢不投在用上而是飲食上，這樣反而大錯特錯，別以為吃得好，其實反而腸胃的負擔更大。你去看真正的長壽人群，很少有人靠“補”活到一百歲。他們的共同點往往很樸素：飲食簡單、時間規律、七八分飽。清淡不是清貧，而是一種長期自律後的從容。吃，是最低成本的快樂，也是最容易被濫用的快樂。真正的高級，是你有條件吃得很豐富，但選擇吃得很克制。把享受放在精神、體驗、自由度上，而不是堆在胃裡。虧待嘴，不是委屈自己，而是在成全更長久的自己。真正的養生，從來不複雜，大道至簡——別吃太好，別吃太飽。