這兩年見了不少人，因為各種原因倒下的，有新聞看到的，也有身邊的，很遺憾，而且很多是年紀輕輕的。

人生是一個平衡的狀態，不能顧此失彼，健康、精神、財務、事業、愛好、家庭是平衡的，而平衡輪的根本的1是健康。

有了健康，其他的一切都有可能，沒了健康，人生的1就沒有了，後面的0都沒意義了。

身體健康是一個必要條件，有了身體健康，其他的部分未必能平衡好，但沒了身體健康，其他的一切都沒意義。

人到中年，學會管理好自己的身體，關愛自己，良好的生活習慣和健身必不可少。

定期體檢，不做過度消耗自己的事情，不圖一時的“勤奮”，該休息休息，該調整調整。

有一個好的身體，才是做其他事情的本錢，這一點無論怎麼強調都不為過。

人生應該是一個平衡的，有著精彩下半場的，更健康更長久的人生狀態，享受科技的紅利，享受健康的複利，享受時間的複利。