#我在Gate广场过新年

Lì xì mùng 6 Tết rồi, còn lại 2 ngày nghỉ, cần chú ý những gì?
Hôm nay là mùng 6 Tết, còn gọi là “Ngày gửi của cải”‌, chủ yếu có những điều kiêng kỵ sau:
Dọn dẹp lớn, gửi “khí nghèo”‌: Dọn dẹp từ trong nhà ra ngoài cửa, xử lý rác kịp thời, tượng trưng cho việc loại bỏ sự lười biếng và lộn xộn, tạo môi trường sống sạch sẽ, gọn gàng.‌
Mặc quần áo mới, ra ngoài đi dạo‌: Mặc quần áo chỉnh tề, ra ngoài đi dạo, giúp tinh thần phấn chấn, đón chào năm mới “Mã đến thành công”.
Không ăn cơm thừa, thức ăn thừa: Trong phong tục có câu “Mùng 6 không ăn cơm thừa”, ý nghĩa là gửi đi “khí nghèo”, cũng phù hợp với nguyên tắc vệ sinh — tránh ăn các món bị biến chất hoặc hâm lại nhiều lần.
Cùng lúc đó, các công nhân cần chú ý, còn 2 ngày nữa sẽ đón nhận ngày khai trương may mắn, cần lưu ý những điều gì?
Một, những lưu ý an toàn khi trở về‌
1. Kiểm tra tình trạng xe, lập kế hoạch tuyến đường‌
Trước khi lái xe trở về, cần kiểm tra toàn diện phương tiện, bao gồm phanh, lốp, hệ thống dầu, đèn chiếu sáng, đảm bảo xe hoạt động tốt. Xem trước thời tiết và tình hình giao thông trên tuyến đường, tránh các giờ cao điểm tắc nghẽn.‌
2. Đeo dây an toàn, lái xe đúng quy tắc‌
Tất cả người lái và hành khách đều phải đeo dây an toàn, trẻ em sử dụng ghế an toàn phù hợp, tránh ôm hoặc để trẻ ngồi ghế phụ.‌
3. Tránh hành vi nguy hiểm‌
Cấm lái xe sau khi uống rượu, lái xe trong trạng thái mệt mỏi. Nếu lái xe liên tục 4 giờ, cần dừng lại nghỉ ít nhất 20 phút để duy trì tỉnh táo.‌

Hai, điều chỉnh sinh hoạt dần trở lại bình thường‌
1. Điều chỉnh đồng hồ sinh học, tránh “hội chứng sau lễ hội”‌
Bắt đầu điều chỉnh sinh hoạt đều đặn trước 2-3 ngày, đảm bảo ngủ đủ 7–8 giờ mỗi ngày, tránh thức khuya xem phim hoặc sử dụng thiết bị điện tử quá mức.‌
2. Tập thể dục vừa phải, tỉnh táo cơ thể‌
Có thể đi bộ nhanh, kéo giãn, nhảy mở rộng, các bài tập nhẹ, mỗi ngày tổng cộng ít nhất 30 phút, giúp phục hồi năng lượng và cân bằng trao đổi chất.

Ba, không thể bỏ qua việc điều chỉnh tâm lý‌
1. Cảnh giác “lo lắng khi trở về” và biến động cảm xúc‌
Đặc biệt là người già sống một mình hoặc người làm việc xa nhà lâu ngày, khi đối mặt với kết thúc đoàn tụ có thể xuất hiện cảm giác không khỏe hoặc tâm trạng thấp, như tiêu chảy, tức ngực, thực ra có thể là phản ứng thể chất của lo lắng tâm lý.‌
2. Chủ động lấy lại tinh thần, xây dựng nhịp điệu năm mới‌
Có thể thông qua dọn dẹp phòng, lập kế hoạch, thiền định để hoàn tất việc chuyển đổi tâm lý từ “lễ hội” sang “cuộc sống”, tăng cường cảm giác kiểm soát.