Chìm trong địa ngục của công việc tay trái? Đây là cách để cứu lấy bản thân

Tôi đã làm việc chăm chỉ với công việc phụ của mình trong nhiều tháng nay, và cho phép tôi nói với bạn - sự kiệt sức là có thật. Những gì bắt đầu như một cuộc phiêu lưu thú vị để tăng thêm thu nhập của tôi đã biến thành một con quái vật hút năng lượng theo tôi khắp nơi. Và tôi không phải là người duy nhất trong cuộc chiến này.

Nếu bạn cảm thấy bị kẹt trong cảnh giới phụ, đây là sáu lối thoát mà tôi đã khám phá:

Đảo Ngược Trước Khi Bạn Gãy

Việc viết tự do của tôi bắt đầu cảm thấy như một cái bánh xe hamster - cùng chủ đề, cùng khách hàng, cùng thói quen đè bẹp tâm hồn. Niềm đam mê đã bay hơi. Đôi khi bạn cần phải cố ý phá vỡ những thói quen của chính mình để khám phá lại điều gì đã thu hút bạn ngay từ ban đầu. Hãy thử nhắm đến một đối tượng hoàn toàn khác hoặc thử nghiệm với một cách tiếp cận mới. Những điều quen thuộc có thể thoải mái, nhưng nó đang từ từ giết chết sự sáng tạo của bạn.

Vạch Ranh Giới Rõ Ràng Xung Quanh Thời Gian Của Bạn

Tôi từng nghĩ rằng mình đang "phản hồi" bằng cách trả lời tin nhắn của khách hàng trong bữa tối với bạn bè. Thực tế, tôi chỉ đang dạy mọi người rằng thời gian của tôi không có giá trị. Bây giờ tôi đã trở nên quyết đoán về khi nào tôi "bật" và khi nào tôi "tắt". Thế giới sẽ không kết thúc nếu bạn không trả lời email đó cho đến ngày mai. Tuy nhiên, sức khỏe tâm thần của bạn có thể thực sự cải thiện.

Làm Toán - Điều Này Có Đáng Không?

Tôi đã theo dõi giờ làm việc của mình so với thu nhập tháng trước và gần như đã bị suy sụp. Công việc phụ mà tôi cho là sinh lợi lại trả ít hơn mỗi giờ so với việc lật bánh burger. Nếu bạn không kiếm được tiền decent VÀ bạn cũng không đam mê công việc, tại sao lại làm khổ bản thân? Đôi khi, quyết định thông minh nhất là rời bỏ và tìm một cái gì đó thực sự tôn trọng thời gian của bạn.

Đừng Bỏ Qua Bản Thân

Sự mỉa mai của việc kiệt sức là khi chúng ta cần chăm sóc bản thân nhất, chúng ta lại ít có khả năng ưu tiên nó nhất. Nghiên cứu xác nhận điều mà có vẻ hiển nhiên: thời gian phục hồi là rất cần thiết để tránh kiệt sức. Tôi đã học được rằng việc lên lịch những khoảng nghỉ không thể thương lượng không phải là ích kỷ - mà là chiến lược. Chất lượng công việc của tôi cải thiện đáng kể khi tôi không làm việc trong trạng thái kiệt quệ.

Làm việc thông minh hơn, không phải làm việc đến kiệt sức

"Văn hóa làm việc không ngừng" tôn vinh sự kiệt sức, nhưng đó là một cái bẫy. Tôi đã bắt đầu tạo ra các kế hoạch kinh doanh thực sự cho công việc phụ của mình thay vì chỉ phản ứng với bất cứ điều gì đến với tôi. Việc đặt ra các mục tiêu, thời hạn và ranh giới rõ ràng đã biến đổi mối quan hệ của tôi với công việc. Cấu trúc không phải là kẻ thù của sự sáng tạo - nó là điều làm cho sự sáng tạo bền vững trở nên khả thi.

Ngừng Làm Mọi Thứ Một Mình

Bước đột phá của tôi đến khi tôi cuối cùng thừa nhận rằng tôi không thể làm mọi thứ. Một số công việc đơn giản không xứng đáng với thời gian của tôi. Dù là sử dụng AI để soạn thảo các bài đăng trên mạng xã hội hay thuê ai đó để xử lý các nhiệm vụ hành chính, việc thuê ngoài đã cứu rỗi tâm trí tôi. Vâng, điều đó làm giảm lợi nhuận, nhưng có ý nghĩa gì khi kiếm tiền nếu bạn quá mệt mỏi để tận hưởng nó?

Nền kinh tế việc làm bên đã bán cho chúng ta một ảo tưởng về thu nhập thụ động dễ dàng, nhưng thực tế thì phức tạp hơn nhiều. Đôi khi lựa chọn khôn ngoan nhất là nhận ra khi một công việc phụ đã trở thành gánh nặng bên - và có đủ dũng khí để thực hiện những thay đổi trước khi bạn hoàn toàn kiệt sức.