Söylenmeyen Mücadele: Zihinsel Sağlık Krizi İçindeki Bir Adam Olmak

Haziran, Erkeklerin Zihinsel Sağlık Farkındalık Ayı'nı işaret ediyor ve açıkçası, bu konuda sürekli olarak yaptığımız yüzeysel sohbetlerden yoruldum. Evet, hepimiz bunun bir "farkındalık artırma" zamanı olduğunu biliyoruz - ama bu, birçoklarımız sessizce acı çekerken gerçekten ne anlama geliyor?

Arkadaşların içeride çökerken cesur yüzler takındıklarını izledim. Toplumun mesajı son derece net: erkek gibi davran, üstesinden gel, zayıf olma. Ne saçmalık. Bizim yarımız, asla kimseye itiraf etmeyeceğimiz kadar depresyonda ve bunun bedelini hayatlarımızla ödüyoruz.

2025 yılı "empati açığını kapatma" teması güzel geliyor ama gerçekçi olalım – kat etmemiz gereken çok yol var. Adamların tedaviye direnmesini izlemekten bıktım, ta ki sınır noktasına gelene kadar. Çok fazla uyuyoruz ya da hiç uyumuyoruz, çöplük gibi besleniyoruz ya da neredeyse hiç yemiyoruz ve herkes zorlayıcı davrandığımızı düşünüyor.

Zihinsel sağlık sadece bir farkındalık kampanyası değil - bu günlük bir savaştır. Nihayetinde yardım almaya ihtiyaç duyduğumu kabul ettiğimde, bir erkek olarak başarısız olduğumu hissettim. İşte bu yıkıcı saçmalığı ortadan kaldırmamız gerekiyor.

Daha fazla broşür ve etiketlere ihtiyacımız yok. Erkeklerin yargılanmadan "İyi değilim" diyebileceği gerçek konuşmalara ihtiyacımız var. Yardım aradığımızda kendimizi daha kötü hissettirmeyen sağlık sistemlerine ihtiyacımız var.

Bu Haziran, sadece bir kurdele takmak veya bir gönderi paylaşmakla kalmayın. Gerçekten erkek arkadaşlarınızı kontrol edin. Ve eğer zorlanıyorsanız, gerçek gücün yalnız acı çekmek değil – toplumun her şeyin size ulaşmamanızı söylediği zamanlarda, ulaşma cesaretine sahip olmaktır.