Trong hai năm qua, tôi đã gặp nhiều người, có người ngã xuống vì nhiều lý do khác nhau, có người tôi thấy qua các tin tức, cũng có người xung quanh tôi, thật đáng tiếc, và rất nhiều người còn trẻ tuổi.\n\nCuộc đời là một trạng thái cân bằng, không thể bỏ qua cái này mà bỏ rơi cái kia, sức khỏe, tinh thần, tài chính, sự nghiệp, sở thích, gia đình đều là cân bằng, và nền tảng của bánh xe cân bằng chính là sức khỏe.\n\nCó sức khỏe, mọi thứ khác đều có thể, mất sức khỏe, thì số 1 của cuộc đời sẽ không còn, những số 0 phía sau cũng vô nghĩa.\n\nSức khỏe thể chất là điều kiện cần thiết, có sức khỏe thể chất, các phần khác chưa chắc đã cân bằng tốt, nhưng mất sức khỏe thể chất, mọi thứ khác đều vô nghĩa.\n\nĐến trung niên, học cách quản lý tốt cơ thể của mình, yêu thương bản thân, thói quen sinh hoạt tốt và tập thể dục là điều không thể thiếu.\n\nThường xuyên kiểm tra sức khỏe, không làm những việc quá tiêu hao năng lượng của bản thân, không chỉ mong đợi “chăm chỉ” trong chốc lát, cần nghỉ ngơi, cần điều chỉnh.\n\nCó một cơ thể khỏe mạnh, mới là vốn liếng để làm mọi việc khác, điều này dù có nhấn mạnh thế nào đi nữa cũng không quá đáng.\n\nCuộc đời nên là một trạng thái cân bằng, có phần sau rực rỡ, cuộc sống khỏe mạnh và lâu dài hơn, tận hưởng lợi ích từ công nghệ, tận hưởng lợi nhuận kép từ sức khỏe, tận hưởng lợi nhuận kép của thời gian.