Une personne qui prend deux ans pour comprendre une chose ne perd pas son temps. Tu dois t’autoriser à faire une pause, tu dois t’autoriser à aller plus lentement, à être momentanément en stagnation. Je sais qu’à notre époque, beaucoup de gens ressentent une certaine honte à l’idée de ralentir. Tu peux t’imaginer comme une voiture : si cette voiture tombe en panne, tu dois l’arrêter pour la réparer, tu ne peux pas continuer à conduire tout en la réparant sur la route. Ce processus d’intégration des traumatismes et de reconstruction de soi est justement un processus lent, car tes traumatismes ne sont pas apparus du jour au lendemain, ils se sont accumulés petit à petit. Tu dois les décomposer étape par étape, les combler peu à peu, pour finalement pouvoir faire naître un tout nouveau toi. La période où tu t’arrêtes n’est pas une perte de temps, elle n’est pas gaspillée. Au contraire, c’est un temps précieux pour toi, car ton corps et ta vie en ont grandement besoin pour se reposer et se ressourcer. Tu dois être bienveillant envers toi-même.