Comment avoir une énergie débordante ? Mon auto-récapitulatif : pour avoir une énergie vigoureuse, il faut respecter les points suivants : 1. Manger moins. Aujourd'hui, l'alimentation des gens tend à être riche et grasse, manger en excès ne digère pas bien, ce qui augmente la charge du système digestif et consomme davantage d'énergie et de sang ; 2. Moins de désirs. Il ne s'agit pas de s'abstenir, car l'abstinence est aussi nuisible. Il faut libérer ses désirs de manière régulière et appropriée, mais une gratification sans fin peut épuiser le corps ; 3. Contrôler la consommation de tabac et d'alcool. Fumer endommage les poumons, boire de l'alcool affecte le foie, il faut limiter la consommation ; 4. Faire de l'exercice régulièrement. Ne pas faire d'exercice est forcément mauvais pour la santé. Il faut faire de l'exercice modérément, un excès d'activité est aussi nuisible ; 5. Se concentrer. Il est important de ne pas laisser son esprit vagabonder ou être dispersé. Comme le dit le proverbe, il est difficile de se défaire de l'addiction à son esprit, si l'esprit est agité, tout le reste devient chaotique ; 6. Essayer de ne pas se mettre en colère, en réduire la fréquence. La colère, c'est se punir soi-même pour les erreurs des autres. $USDC $HOT $BNB