La lutte inexprimée : Être un homme en crise de santé mentale

Juin marque le Mois de la sensibilisation à la santé mentale des hommes, et honnêtement, j'en ai marre des conversations superficielles que nous continuons d'avoir à ce sujet. Oui, nous savons tous que c'est un moment pour "sensibiliser" – mais que signifie réellement cela quand tant d'entre nous souffrent en silence ?

J'ai vu des amis afficher des visages courageux tout en s'effondrant à l'intérieur. Le message de la société est clair comme de l'eau de roche : sois un homme, surmonte, ne sois pas faible. Quel tas de conneries. La moitié d'entre nous est plus déprimée que nous ne l'admettrons jamais auprès de quiconque, et nous en payons le prix de nos vies.

Le thème de 2025 sur "fermer le fossé de l'empathie" semble agréable, mais soyons réalistes – nous avons encore beaucoup de chemin à parcourir. J'en ai assez de voir des gars résister au traitement jusqu'à ce qu'ils atteignent le point de rupture. Nous dormons trop ou pas du tout, mangeons n'importe comment ou à peine, et tout le monde pense simplement que nous sommes difficiles.

La santé mentale n'est pas juste une campagne de sensibilisation - c'est un combat quotidien. Quand j'ai finalement admis que j'avais besoin d'aide, j'ai eu l'impression d'avoir échoué en tant qu'homme. C'est cette connerie toxique que nous devons démanteler.

Nous n'avons pas besoin de plus de brochures et de hashtags. Nous avons besoin de véritables conversations où les hommes peuvent dire "Je ne vais pas bien" sans être jugés. Nous avons besoin de systèmes de santé qui ne nous font pas nous sentir pire en demandant de l'aide.

Ce mois de juin, ne vous contentez pas de porter un ruban ou de partager un post. Vérifiez réellement auprès de vos amis masculins. Et si vous avez des difficultés, rappelez-vous que la vraie force n'est pas de souffrir seul – c'est d'avoir le courage de tendre la main quand tout dans la société vous dit de ne pas le faire.