في حدود قدراتك الخاصة، لا تتحمل أي معاناة، ولا تستمع إلى أي كلام مؤلم، وحذف من لا تحبهم. المهمة الأولى في الحياة هي تجنب الألم بدلاً من السعي للسعادة، والتخلص من كل الندم غير الضروري، وجعل مشاعرك مريحة هو أعلى معيار. الإنسان لا يموت عندما يصبح كبيراً في السن، بل يمكن أن يموت في أي لحظة، لذا في حدود قدراتك يجب أن تحب نفسك جيداً، وعليك أن تضع مشاعرك في المرتبة الأولى.