浮亏真的比浮赚更能折腾人，哪怕金额一样。赚了你会觉得“先放着也行”，亏了就老想着“要不要止损”“会不会越亏越多”，晚上躺床上脑子还在回放K线，说白了就是损失厌恶在作怪。

最近质押解锁、代币解锁日历被反复提起，那种“抛压要来了”的焦虑更放大这种感觉：明明还没发生，心已经先替钱包难受了。我现在的做法很土：先把最坏情况写下来，能不能接受，不能就减仓；能接受就别一小时看十次。

我把复杂当成敌人：把仓位、风险、触发条件写成三行字，别靠情绪做决策。反正睡得着比多赚那点更值。