在币圈摸爬滚打这么多年，ICO、土狗币、挖矿全试过，历经三轮牛熊。复盘无数操作后发现，真正能稳定盈利的方法只有一种 —— 简单到人人都懂的底层逻辑：熊市买，牛市卖，仅此而已。

牛熊周期清晰可循：牛市通常持续 6 个月到 1 年，熊市则维持 1-2 年，一轮完整周期 3-4 年。抓住规律，每轮牛市赚 50%+ 收益，轻松跑赢理财、股票和基金 —— 这不是猜测，而是市场铁律。
实操法则分五步：
只在熊市蛰伏布局
务必耐住性子，瞄准熊市底部区间（标志是比特币无人问津、币圈一片沉寂）分批入场。这个阶段可能持续 1 年以上，但却是捡筹码的黄金期 —— 不必追求买在最低点，分批建仓更稳妥。
重仓只选主流币
BTC、ETH：永远的币圈核心，熊市买入、牛市卖出，50%+ 涨幅是基本盘，大资金首选。
平台币：如 BNB，与交易所深度绑定，抗跌性强。
强势公链：如 SOL、AVAX，技术扎实，牛市跟涨动力足。
基础设施币：如 MATIC，生态应用广泛，长期价值明确。
警惕共识币：如狗狗币、SHIB，无实质应用支撑，全靠炒作，仅可极小仓位娱乐，切勿重仓。
铁律：山寨币本质是 “割韭菜工具”，牛市暴涨的币种，下轮可能归零。无内幕消息者押注山寨，等同于赌博。
牛市中期果断止盈
初期：BTC 领涨，ETH 跟进，主流币缓步上行，少数山寨币异动。
中期：BTC、ETH 震荡攀升，主流币全面爆发，山寨币开始跟涨。
后期：BTC 先跌，ETH 可能最后冲刺，山寨币疯狂拉涨（数倍甚至百倍）。
尾声：BTC 暴跌数千点，短暂反弹后再次下探，牛市终结。此时务必止损，勿抱幻想，否则本金将万劫不复。