如何在交易中避免情绪困扰：倾斜管理

交易中的倾斜：心理因素

TILT 是一种状态，当 交易者 失去情感控制并开始做出不理性的决策。这可能是由于一系列损失、贪婪、恐惧或甚至外部因素，如疲劳。处于这种状态时，逻辑退居二线，交易变得混乱。

倾斜的迹象

当交易者进入倾斜状态时，他可能会表现出特征性迹象：频繁交易而没有明确的策略(过度交易)，试图通过增加头寸规模来“扳回”，忽视[止损](，希望市场会反转，以及在情绪驱动下进行交易而不考虑可能的损失。

产生倾斜的原因

倾斜不仅仅是情绪，而是大脑对压力的反应。它是由于一系列损失而产生的，当出现以任何代价追回资金的愿望时；由于贪婪，当追求更多利润导致策略的破坏时；由于长时间没有休息地工作在图表上而导致的疲惫；以及由于过高的期望，当对某一市场运动的信心未得到验证时。

应对倾斜的方法

虽然完全排除情绪波动是不可能的，但可以将其影响降到最低。为此，需要建立明确的风险管理规则，在进入交易前确定可接受的损失水平，并使用止损单而不进行调整。在情绪紧张的初期迹象出现时，重要的是要休息，有时最好的交易就是您没有进行的交易。记录交易者日记有助于跟踪不仅是交易，还有情绪状态，使您能够及时暂停。提高纪律性，并遵循制定的策略而不偏离，是控制情绪波动的关键方面。提高心理韧性使得将损失视为工作过程的一部分成为可能，明白交易是一场马拉松，而不是短跑。

心理学方面的倾斜

倾斜是交易者的主要敌人。它会促使做出不明智的决定并导致损失。只有通过自律、情绪控制和严格遵循策略才能战胜它。

重要的是要记住：交易者的主要任务是不要让情绪控制资本。发展情绪智力和控制自己对市场波动反应的能力是成功交易者的关键技能。