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早睡可以让时间倒流,可以让你的状态重新回到几年前的自己。早睡是皮肤的天然滤镜,是脱发的抑制剂,是情绪的稳定器;早睡能增强记忆力,同时还是焦虑的溶解剂,是促进新陈代谢的引擎,是延缓衰老的保鲜膜。早睡其至还能让你避开深夜里的思维反刍,避免做出不理智的选择。