最近又在刷測試網積分，本來當練手挺輕鬆，結果一旦心裡開始算“這波要是空投能有多少”…人就容易上頭，手也更貪，天天多跑兩趟任務。說白了練習一旦變預期，就得給自己設止損，不然花的不是 gas，是時間和情緒。

我現在的止損挺土：給每條鏈/每個項目定個“最多投入的晚上數”，比如三晚還沒進展、規則越改越玄學，就直接降落不追了；再加一條，發現自己開始為了積分去做明顯虧體驗的事（頻繁換號、硬刷交互），也算觸發止損。新 L1/L2 拉 TVL 的激勵看多了，最後老用戶吐槽“挖提賣”也不是沒道理，別把練習當工資條。

我今晚把手上兩個任務跑完就關掉，明天只留一個最順手的測試網繼續跟，先這樣。