Силіконовий долині один із найуспішніших людей у зароблянні грошей дав молодим людям пораду.

Не про підприємництво, не про інвестиції, а —
"Здоров'я — першочерговий пріоритет."
Його звати Наваль @naval
інвестував у понад 200 компаній, рентабельність понад 1000 разів.
Але він каже, що найкраща інвестиція — це щоденна фізична активність.
1. Без здоров'я багатство не має сенсу
"Можеш мати 10 мільярдів доларів, але якщо ти прокидаєшся кожного дня з болем у всьому тілі, тривогою та безсонням, ти страждаєш більше, ніж бідний, який має здорове тіло."
2. Здоров'я — єдине, що не можна делегувати
Гроші можна попросити заробити у когось, роботу — делегувати іншим.
Але тренування не можна попросити зробити за тебе, спати — не можна делегувати.
Здоров'я можна і потрібно підтримувати самостійно.
3. Як робить Наваль
· Фізична активність: знайди ту, яку ти готовий підтримувати все життя. Не йди в спортзал і не мучся, а займайся тим, що тобі справді приносить задоволення.
· Харчування: без дієт, але без оброблених продуктів. "Твоє тіло — результат мільйонів років еволюції, воно не знає чіпсів."
· Сон: спи скільки потрібно. "Жодна велика винахід у людській історії не була створена вночі."
· Медитація: 60 хвилин щодня. Психічне здоров'я так само важливе, як і фізичне.
4. Найболючіше висловлювання
"90% людей використовують здоров'я, щоб заробити гроші, а потім намагаються купити здоров'я за гроші. Але як тільки здоров'я втрачено, гроші його не повернуть."
І тіло, і багатство — обов'язково.