В последнее время я пробовал разные вкусные овощные соки, и их так много, что выбрать сложно. Кагоме, 伊藤園, Киккоман и другие производители выпускают разные варианты, и вкус, и калорийность сильно отличаются.

Из тех, что я попробовал, я считаю, что 伊藤園の1日分の野菜 с обогащенным питательными веществами — самый сбалансированный. В нем содержится 7 г пищевых волокон на порцию, что позволяет значительно восполнить дневную норму. Вкус приятный, освежающий, почти не ощущается зеленый привкус. Но меня немного смущает его высокая калорийность — 91 ккал.

Следующий по рейтингу — тоже 伊藤園の1日分の野菜. Этот сок более приятен на вкус, идеально сбалансирован по сладости и кислости. В нем 2,6 г пищевых волокон, и он кажется очень вкусным и удобным для ежедневного употребления.

Я также пробовал овощной сок от カゴメのつぶより野菜, у него характерная густая консистенция и ощущение густоты во рту. Такой сок понравится тем, кто любит ощущать, что действительно пьет овощи. В нем тоже достаточно пищевых волокон и мало добавок.

Если любите ягоды, то серия смузи от カゴメ — отличный выбор. Они сладкие, без зеленого привкуса и легко пьются. Но будьте осторожны — калорий и сахара в них довольно много.

Если хотите снизить калорийность, подойдет овощной сок от セブン＆アイの野菜ジュース. Он содержит всего 38 ккал на порцию и не содержит добавок. Но поскольку вкус максимально приближен к натуральному овощному, тем, кто не любит овощи, может быть трудно привыкнуть к такому напитку.

В итоге, выбор вкусного овощного сока зависит от того, что для вас важнее: легкость питья, баланс пищевых волокон и калорий или натуральный вкус. Если хотите пить каждый день — выбирайте по удобству, для здоровья — по балансу пищевых волокон и калорий.