Несказанная борьба: быть мужчиной в кризисе психического здоровья

Июнь отмечает месяц осведомленности о психическом здоровье мужчин, и, если честно, я устал от поверхностных разговоров, которые продолжают происходить. Да, мы все знаем, что это время «поднять осведомленность» – но что это на самом деле означает, когда так много из нас страдают в тишине?

Я видел, как друзья делают смелые лица, в то время как внутри у них все рушится. Социальное сообщение предельно ясно: будь мужчиной, прорывайся, не будь слабым. Какой бред. Половина из нас более подавлены, чем мы когда-либо признаемся кому-либо, и мы расплачиваемся за это своей жизнью.

Тема 2025 года о "закрытии эмпатического разрыва" звучит хорошо, но давайте будем реалистами – нам еще далеко до цели. Мне надоело видеть, как парни сопротивляются лечению, пока не достигнут предела. Мы слишком много спим или вообще не спим, едим как свалки или едим едва-едва, и все просто думают, что мы ведем себя трудно.

Психическое здоровье — это не просто какая-то кампания по повышению осведомленности — это ежедневная борьба. Когда я наконец признал, что мне нужна помощь, я почувствовал, что потерпел неудачу как мужчина. Это то токсичное дерьмо, которое нам нужно разрушить.

Нам не нужны больше буклетов и хештегов. Нам нужны реальные разговоры, где мужчины могут сказать "Мне не хорошо", не опасаясь осуждения. Нам нужны системы здравоохранения, которые не заставляют нас чувствовать себя еще хуже за то, что мы ищем помощь.

В этом июне не просто носите ленту или делитесь постом. На самом деле проверьте своих мужских друзей. И если вам трудно, помните, что настоящая сила не в том, чтобы страдать в одиночку, а в том, чтобы иметь смелость обратиться за помощью, когда всё в обществе говорит вам не делать этого.