今日、誰かがAIに140歳まで生きる方法を尋ねているのを見ました。
ChatGPTは次のように答えました:
食事や運動、遺伝子ではありません。
🐾 長寿の唯一の鍵は:
長期間にわたり低慢性ストレス状態にあることです。
その他はすべて二次的なものです。
健康的な食事をし、体を鍛え、喫煙しない;
しかし、長期間ストレスの中で生きていれば、早死にします。例外はありません。
慢性ストレスは仕事やお金から来るのではなく—
あなたが誰であるか、そして「誰のふりをしているか」の内的葛藤から来るものです。
自分の人生を生きていなければ、あなたの体は24/7「生存モード」にとどまります。
コルチゾールはすべてを破壊します:血管、免疫システム、脳。
沖縄やサーディニアの人々が長寿である理由は、魚を食べているからではなく、
自分自身と一体感を持って生きているからです。
「長寿第一ルール」
内的抵抗を生まないことだけを行う。
仕事が嫌いなのに、お金のために無理をしている?
🐾 15年早く死ぬ
愛していない人と一緒に住んでいるだけで、孤独を恐れている?
🐾 10年早く死ぬ
あなたの周りに疲弊させる人がいる?
🐾 8年早く死ぬ
有毒な環境に毎日いること=細胞レベルでの加速老化。
今すぐ、退職後にしかできないと思っている生き方をしよう。
多くの人は人生を「退職後まで待つ」ことに延ばし、その結果、退職時に
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