我现在用 AI 纠正健身姿势。一个动作练三天:


第 1 天:三个角度同步录像,AI 分析完给我第一版修正指南
第 2 天:照指南修正动作,再录一次,拿到更新版
第 3 天:验收。过了就换下一个动作,没过就多练一轮
每天练完回报疼痛指数,AI 会根据数据来调整组数和注意事项
其实真的挺有趣的,我很推荐大家可以试试看!
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