私は非常に一般的な法則を発見しました：

一人が受けるストレスが大きいほど、自己解放のために悪い習慣に頼りやすくなる。
馬督工さんによると、張雪峰はタバコの依存が非常に強く、大魚や肉類なしではいられないという。
金三胖は東半球で最もプレッシャーの大きい80年代生まれであり、その体重と健康状態も明らかである。
実は私自身も同じです。
ストレスがかかると、強い買い物欲が湧き、さまざまなコーヒーやミルクティーを買いたくなり、フライドチキンやフライドポテト、ステーキ、ハンバーガーを食べたくなる。
ストレスは意志力を消耗させるが、意志力は有限の資源である。
日中は仕事や不安、人間関係を支えるために使い、夜になるとほとんど残っていない。
この時、大脳は最も抵抗の少ない快感の通路を直接選択する。
したがって、悪い習慣は本質的にストレスの利息である。
ストレスが大きいほど、利息も高くなり、体が借金を返している状態だ。
ストレスと悪い習慣のバランスを取ることは、現代の大都市の若者にとって最も真剣に向き合うべき課題かもしれない。
なぜなら、この時代は若者にかかるプレッシャーがますます大きくなる一方で、安価な快感の供給もますます増えるからだ。