10の習慣で直接70％のClaude Tokenを節約、使い切れずにダウングレードしたくなる！

後半にエッセンス ✌️
1. 改訂を追いかけず、元のプロンプトを修正！
「違う、私はこう言った」などの追加入力はやめて、直接編集して最初のプロンプトを修正→再生成。
旧会話は直接置き換えられ、履歴は積み重ならない。
実験結果：チャット履歴が60％削減され、Tokenも半分に。
2. 15〜20回ごとに新しい会話を開始
全体の会話をClaudeに要約させてコピー→新規チャット作成→貼り付け。100以上の超長い会話？一回で250万+ Tokenも使うが、全部読み直しのゴミ。
3. 3つの質問を一度に聞く、分けて開かない
「まず要約→ポイント列挙→タイトル案出し」ではなく、「この記事を要約し、コアポイントを列挙し、バズるタイトル3つを出して」と一文で。
一度にコンテキストをロードする方が、3回に分けるよりTokenも時間も節約でき、回答の質も向上。
4. recurringファイルはProjectsに入れる
同じPDF、契約書、スタイルガイドを毎回アップロードしても再トークナイズが必要。
Projectsに一度だけアップロードすれば、その後は永久キャッシュされ、クォータを消費しない。長期プロジェクトの人はこれだけで数万Token節約可能。
5. “人設”を永久にMemoryに書き込む
毎回「私はマーケター、短文好き、口語調」などと設定しない。
設定→Memory and User Preferencesに一度書き込めば、Claudeはずっと覚えている。
新しい会話ごとに無駄な話を3〜5つ省ける。
6. 使わない機能は全部オフ
Web検索、Connectors、Exploreモード、Advanced Thinking……これらは使わなくても、返信ごとにこっそりTokenを消費している。
コピーライティングには検索をオフ、深く考えないなら高度なモードもオフ。
7. 簡単なタスクはHaikuを使い、70％の予算節約
文法チェック、ブレインストーミング、フォーマット調整、短い翻訳、文章修正→すべてHaikuに任せる。Sonnetは正式な仕事、Opusは深い思考用。
モデル選択次第で、毎日50〜70％のクォータ増加。
8. 作業を早・中・晩の3段階に分ける
Claudeは「ローリング5時間ウィンドウ」を使っており、0時リセットではない。
朝に使い切った分は午後2時にリフレッシュ。
タスクを分散させると、一日で2〜3倍のクォータを使える。
9. ピーク時を避ける（2023年3月26日から実施）
平日米西時間の8〜11時（北京時間の夜11時〜翌2時）はピークで、クォータ消費が早い。
夜や週末に使えば、同じタスクでも30〜50％長持ち。
10. Extra Usageを有効にして安全策
Pro/MaxユーザーはOverageを設定し、クォータがなくなったらAPI料金で自動課金（毎月上限設定可）。
重要なときに止まらず、作業を中断しなくて済む。
最後に：
最初はこれらの習慣は面倒に感じるかもしれないが、肌で覚えれば、「なんでこんなに長い間無駄遣いしてたんだろう」と気付く。
私は今、Maxプランをダウングレードしたが、Tokenはまだ使い切れていない。
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