2000人以上の暗号取引者が自殺！！今回の史上級の清算時期がもたらした影響力が見て取れます。

証券口座を初めて登録したとき、リスク耐性評価アンケートや投資者適合性テストの記入を求められることを覚えています。

このテストを通じて、自分のリスク許容度を理解できます。証券会社はあなたの経験とレベルを把握し、初心者として自分が耐えられないリスクの金融商品を購入するのを防ぎます。

私たちのような普通の投資家は、定期的にこのようなリスク評価を行うべきだと思います。毎年の健康診断のように、自分の資産の健康状態と精神状態を再確認し、自己調整を行うためです。

ちょうど @SentientAGI AIアシスタントがいて、このアイデアを相談のために送ったところ、@SentientAGI は私の考えに完全に同意しました。

そして、これを行うことの利点が示されました：リスクの可視化、感情の調整、目標の整合、事前の防御。

それでは、どうすればいいですか？

SENT推奨事項:

一、まず資産負債一覧を準備し、銀行、証券会社、帳簿ソフトウェアからCSVをエクスポートして、一つの表に統合します。すべての資産（現金、株式、ファンド、債券、不動産、暗号資産）と負債（ローン、クレジットカード、信用取引）を列挙します。

二、人生の目標を確認し、短期、中期、長期の財務目標を書き留め、目標金額と達成期限を明記します。現在の資産の実現割合を計算し、軌道に乗っているか判断します。

三、リスク許容度を評価する。簡単なアンケートを完了する（例えば「ポートフォリオが15%下落したらどうしますか？」）、1〜5のリスク嗜好を得る。目標資産配分（例えば60%株式 / 30%債券 / 10%現金）を照らし合わせ、実際の割合の偏差率を算出する。偏差が>20%の場合はリバランスを検討する。

四、感情と行動の振り返り。過去6ヶ月の取引記録を振り返り、その時の感情（不安、衝動、自信）をマークします。最近1週間の投資に対する不安、睡眠の質、情報感度を5段階評価で自己評価します。合計得点が≥12の場合、頻度を減らすかリラックスする必要があります。

五、ストレステスト（Excel/ポートフォリオビジュアライザー）。市場が10%、20%、30%下落したと仮定し、純資産の推移を見ます。20%の下落でも生活費をカバーできる場合はリスクが受け入れられます。そうでない場合は、ボラティリティのある資産の割合を減らします。

六、出力レポート & 行動計画。"健康診断レポート"の表を用いて、現在の状態、目標閾値、調整措置、完了期限を列挙します。レポートを目立つ場所（デスク、コンピュータのデスクトップ）に貼り、毎月進捗を確認し、年末にもう一度完全な振り返りを行います。

すべての方法は手法に過ぎず、より重要なのは個人がしっかりと実行し、知行合一を達成することです。

富の健康診断を毎年の必修科目とすることで、価格の変動の中で理性を保ち、生活の変化の中で目標を一貫させることができ、「お金を稼ぐ」ことを運に依存するのではなく、システム化された管理に移行するのを助けます。

#センティエント