2025-10-01 07:17:13

朝のスムージーは、体に質の高い栄養を取り入れる最も簡単な方法です。

それには何が含まれていますか？

-30g 高品質ホエイ
-半分のバナナ
-カップルデート
-ミューズリの一握り
-オート麦の一握り
-一さじのピーナッツバター

たんぱく質 40g |炭水化物80g |脂肪15g

570kcal (approx)

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