語られざる闘い: 精神的健康危機にある男性であること

6月は男性のメンタルヘルス啓発月間です。正直言って、私たちがこのことについて繰り返し行っている表面的な会話には疲れています。そう、私たちは皆「啓発を高める」時期であることを知っていますが、多くの人が静かに苦しんでいるとき、それは実際に何を意味するのでしょうか？

友達が内心崩れ落ちながらも勇敢な顔をしているのを見てきました。社会のメッセージは明確です：男らしく、乗り越え、弱くなるな。なんて馬鹿げたことだ。私たちの半分は、他の誰にも認めることのないほど抑うつしていて、そのことで私たちは命を代償にしています。

2025年の「共感のギャップを埋める」というテーマは素晴らしいですが、現実を見ましょう - まだまだ道のりは長いです。私は、男性たちが限界に達するまで治療を拒否するのを見ているのにうんざりしています。私たちは過剰に眠ったり全く眠らなかったり、ゴミのような食事をしたりほとんど食べなかったりして、みんなが私たちが難しい人間だと思っています。

メンタルヘルスは単なる啓発キャンペーンではなく、日々の戦いです。助けが必要だとやっと認めたとき、男として失敗したように感じました。それが私たちが解体しなければならない有害なクソです。

私たちは、より多くのパンフレットやハッシュタグは必要ありません。私たちは、男性が"私は大丈夫ではない"と言っても判断されない実際の会話が必要です。私たちは、助けを求めることでより悪く感じさせない医療システムが必要です。

今月の6月は、ただリボンをつけたり投稿をシェアしたりするだけでなく、実際に男性の友人たちに声をかけてみてください。そして、もしあなたが苦しんでいるのなら、本当の強さは一人で耐えることではなく、社会がそうするなと言っているときに手を差し伸べる勇気を持つことだということを忘れないでください。