Hari ini melihat seseorang bertanya bagaimana AI bisa hidup sampai 140 tahun,

ChatGPT menjawab seperti ini:
Bukan tentang pola makan, bukan tentang olahraga, bukan tentang gen.

🐾 Faktor kunci umur panjang hanya satu:
Selama jangka panjang berada dalam keadaan stres kronis yang rendah.
Segala hal lainnya adalah sekunder.

Bisa makan dengan sangat sehat, berlatih tubuh, tidak merokok;
Tapi jika kamu hidup dalam tekanan terus-menerus, kamu akan meninggal lebih awal, tanpa terkecuali.

Stres kronis bukan berasal dari pekerjaan atau uang ——
Tapi berasal dari siapa kamu, dan siapa yang kamu "pura-pura menjadi" di antara keduanya.
Jika kamu tidak menjalani hidup sesuai dirimu sendiri, tubuhmu akan tetap dalam "mode bertahan hidup" 24/7.
Kortisol akan merusak segalanya: pembuluh darah, sistem kekebalan, otak.
Orang Okinawa dan Sardinia hidup lebih lama karena mereka tidak hanya makan ikan,
Tapi karena mereka hidup sesuai dengan diri mereka sendiri.

「Aturan utama umur panjang」
Lakukan hanya hal-hal yang tidak menimbulkan perlawanan internal.
Kamu benci pekerjaanmu, tapi tetap bertahan karena uang?
🐾 Kurang hidup 15 tahun
Tinggal bersama orang yang tidak kamu cintai, hanya karena takut kesepian?
🐾 Kurang hidup 10 tahun
Dikelilingi orang-orang yang membuatmu kelelahan?
🐾 Kurang hidup 8 tahun

Setiap hari berada di lingkungan beracun = percepatan penuaan di tingkat sel.

Sekarang, hiduplah seperti saat kamu baru pensiun dan baru berani hidup.
Banyak orang menunda hidup sampai "saya pensiun nanti", dan hasilnya saat pensiun, tubuh mereka sudah sakit, lelah, dan kehabisan energi.

43% orang akan meninggal dalam 5 tahun setelah pensiun.
Karena tubuh mereka menunggu seumur hidup, menunggu hari "diperbolehkan hidup" itu —-

Tapi saat itu, sudah terlalu terlambat.