¿Cómo tener energía vigorosa? Resumen personal, para tener energía abundante, hay que seguir estos puntos: 1. Comer menos. La alimentación actual tiende a ser grasosa y pesada, comer en exceso no se digiere bien, lo que aumenta la carga en el estómago y los intestinos, consumiendo más energía y sangre; 2. Reducir los deseos. No se trata de abstenerse, ya que la abstinencia también es dañina. Liberarse de manera adecuada y regular, pero el deseo sin fin puede causar agotamiento en el cuerpo; 3. Controlar el consumo de tabaco y alcohol. Fumar daña los pulmones, beber alcohol también afecta el hígado, controlar la cantidad; 4. Hacer ejercicio regularmente. No hacer ejercicio definitivamente es malo para la salud. Por lo tanto, hay que hacer ejercicio apropiado, pero el exceso también es perjudicial; 5. Concentrarse. Es importante no dispersar la mente ni dejarla desordenada. Como dice el refrán, es difícil dejar el hábito de la mente, si la mente está desordenada, la persona también lo estará; 6. Esforzarse por no enojarse y reducir el enojo. Enojarse es castigarse a uno mismo por los errores de otros. $USDC $HOT $BNB