هذه السنتين أو الثلاثة رأيت الكثير من الناس، سقطوا لأسباب مختلفة، هناك من قرأت عنهم في الأخبار، وهناك من حولي، للأسف، والكثير منهم شباب في سن مبكرة.\n\nالحياة هي حالة من التوازن، لا يمكن أن نغفل جانبًا على حساب آخر، الصحة، الروح، المال، العمل، الهوايات، الأسرة كلها متوازنة، والجذر الأساسي لعجلة التوازن هو الصحة.\n\nمع الصحة، كل شيء ممكن، بدون الصحة، فإن حياة الإنسان لا قيمة لها، والأصفار التالية @E5@ لا معنى لها.\n\nالصحة الجسدية شرط ضروري، مع وجود الصحة الجسدية، قد لا يكون من الممكن تحقيق التوازن الكامل في باقي الجوانب، لكن بدون الصحة، كل شيء آخر لا معنى له.\n\nعند بلوغ منتصف العمر، من المهم أن تتعلم إدارة صحتك جيدًا، واعتن بنفسك، فالعادات الحياتية الجيدة والتمارين الرياضية ضرورية.\n\nالفحوصات الدورية، وعدم الانشغال بأشياء تستهلك طاقتك بشكل مفرط، وعدم السعي وراء "الاجتهاد" المؤقت، يجب أن تأخذ قسطًا من الراحة، وتقوم بالتعديلات اللازمة.\n\nوجود جسم صحي هو رأس مالك للقيام بكل شيء آخر، وهذه النقطة لا يمكن التأكيد عليها بما فيه الكفاية.\n\nيجب أن تكون الحياة متوازنة، مع نصفها الثاني المليء بالمفاجآت، حياة أكثر صحة وطولًا، والاستمتاع بفوائد التكنولوجيا، والاستفادة من الفوائد المركبة للصحة، والاستفادة من فوائد الوقت.