الصراع غير المعلن: كونك رجلًا في أزمة الصحة النفسية

يُعتبر يونيو شهر التوعية بصحة الرجال النفسية، وبصراحة، أنا متعب من المحادثات السطحية التي نستمر في إجرائها حول هذا الموضوع. نعم، نحن جميعًا نعلم أنه وقت "رفع الوعي" - لكن ماذا يعني ذلك حقًا عندما يعاني الكثير منا في صمت؟

لقد شاهدت أصدقاء يضعون وجوهًا شجاعة بينما يتداعون من الداخل. رسالة المجتمع واضحة تمامًا: كن رجلًا، استمر، لا تكن ضعيفًا. يا له من هراء. نصفنا أكثر اكتئابًا مما سنعترف به لأي شخص، وندفع ثمن ذلك بحياتنا.

موضوع 2025 حول "سد فجوة التعاطف" يبدو جميلًا، لكن دعونا نكون واقعيين – لدينا مسافة طويلة لنقطعها. أشعر بالتعب من مشاهدة الرجال يقاومون العلاج حتى يصلوا إلى نقطة الانهيار. نحن ننام كثيرًا أو لا ننام على الإطلاق، نأكل بشكل سيئ أو نأكل بالكاد، والجميع يعتقد أننا نتعنت.

الصحة العقلية ليست مجرد حملة توعية - إنها معركة يومية. عندما اعترفت أخيرًا أنني بحاجة إلى المساعدة، شعرت أنني فشلت كرجل. هذه هي الهراء السام الذي نحتاج إلى تفكيكه.

لا نحتاج إلى المزيد من المنشورات والشعارات. نحن بحاجة إلى محادثات فعلية حيث يمكن للرجال أن يقولوا "أنا لست بخير" دون أن يتم الحكم عليهم. نحن بحاجة إلى أنظمة الرعاية الصحية التي لا تجعلنا نشعر بالسوء عند طلب المساعدة.

هذا يونيو، لا تكتفِ بارتداء شريط أو مشاركة منشور. تحقق فعلاً من أصدقائك الذكور. وإذا كنت تعاني، تذكر أن القوة الحقيقية ليست في المعاناة بمفردك - بل في الشجاعة للوصول إلى الآخرين عندما يخبرك كل شيء في المجتمع بعدم القيام بذلك.